女性如何预防乳腺增生的发生？这是很多女性朋友所关注的，乳腺增生是一种比较常见的乳腺疾病，不但影响女性的正常生活，也危害了身体健康，所以女性在平时生活中要预防乳腺增生的发生，那么，女性如何预防乳腺增生的发生？
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大理东方妇产医院医生指出，女性预防乳腺增生发生的措施有：
1）选择适合的胸罩。平时穿的胸罩的大小和乳房的健康有很大的关系，如果胸罩太小，乳房的血液就不能畅通，从而导致乳腺增生的发生，女性在月经期间要穿比较宽松的内衣，在家里较好是不穿胸罩，保持乳房血液循环。
2）保持愉悦的心情。当女性保持愉悦的心情的时候，排卵正常，孕激素分泌正常，乳腺增生的发生有孕激素和雌激素有关，当这两种激素保持平衡时，也会预防乳腺增生的发生，
3）健康的饮食。乳房的健康和日常饮食是分不开的，女性在平时可以多吃一些全麦食品、豆类和蔬菜，并注意蛋白质的摄入。
4）实施哺乳。女性在分娩后，要积极的进行哺乳，这不但有利于宝宝的健康成长，还能够预防乳腺增生的发生。
以上就是女性预防乳腺增生的发生，希望对女性朋友有帮助，当女性患有乳腺增生时，就要引起重视，及早去专业的医院检查和医治。
乳腺增生要做哪些检查？
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